Стоит ли есть морскую капусту при грудном вскармливании

В период кормления малыша грудью в организме матери повышается потребность полезных веществ. Морская капуста при грудном вскармливании является богатым источником полезных витаминов: А, С, Е, железо, магний, натрий, фосфор, витамины группы В, и конечно же йод. Стоит ли есть морскую капусту при грудном вскармливании